アラサーこそ肌を出せ!女性ホルモン効果で魅力UP
2014.6.19 Thursday
色んな雑誌やネット掲示板で見かける、「アラサー・アラフォー女の肌の露出はNG」という言葉・・・!
「余計なお世話じゃ!」「誰もあんたに見せてるわけじゃない」「じゃあ見なければ良い」と声を荒げて言い返したいと思っているアラサー女性のみなさん!その通りです!!!
年相応というものは確かに必要だと思いますが、女性はいつまでも綺麗でいたいと思うものです。
それを風潮なんかに押さえつけられると、どんどんオバサン化が進行してしまいます!
女性を魅力的に見せてくれる、「エストロゲン」という女性ホルモンがあることは有名です。このエストロゲンが多い時ほど、より魅力的な自分を見てもらうため、女性は肌の露出が多くなるのです。
事実、エストロゲンがもっとも多く分泌されるのは19歳ごろ。大学真っ盛りで海やら山やら、どこへでもショートパンツやノースリーブで遊びまわっていたあの時期に女性の露出は多くなっていたのです!
逆に、露出を控えるようになるということは、エストロゲンが減少しているということ。女の魅力が落ちている!!!ということに・・・。
露出を増やす=エストロゲンの増加?
エストロゲンを上げるには、露出を増やせば良いのかと考えられそうですが、露出が増えればエストロゲンが増えるという解釈は間違いです。
ですが、露出を増やすために涙ぐましい努力をすることは結果、体内のエストロゲンを含む女性ホルモンを増やすことになります。
一番良い例が初夏のダイエット。
冬・春の間にたまったお腹や腰回りのお肉、水着を着るためのバストアップなど、肌の露出を意識してダイエットに励む女性が多くなります。魅力的に見られたいという強い衝動から、実に様々な方法でシェイプアップを成功させる女性ですが、この「魅力的に見せたい」という意識が女性ホルモンが活発になっている証拠ともいえます。また、腰回りの脂肪などを燃焼させ、バストアップにまで役立っているのが、あのエストロゲン。
つまり、夏の大改造に成功している女性の多くは、より多くのエストロゲンを体内で分泌することに成功していて、女性としての魅力も大幅アップしているといことですね!
また、「自分の服装や身体に魅力がありセクシーだと自覚している女性ほど、魅力的で露出度の高い服を身に着ける傾向がある」という心理実験結果の報告まであります。
逆に、自分のスタイルに自信がないほど、露出を控え、体型が判りにくい服を選ぶことも同時に分かったそうです。
女性としての魅力を保ち続けるためにも、自分のスタイルに自信を持つことが大事ですね!
また、年を重ねていく上で爆発的な女性ホルモンの分泌は促せないというのは悲しい事実ですが、大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内でエストロゲンと同じ働きをすると言われています。豆乳やお豆腐など、食べ物からも女性の魅力を上げる食材を摂取することで、内側からキレイを目指せそうです!!
もうすぐ夏到来!ぜひ露出をアップさせたスタイルで、今年の夏を愉しみましょう。
参考:
- DOKIDOKIダイエット「肌の露出ダイエット」/『gooダイエット』
- 気になる部分は隠さず出すべき?!露出がダイエットに繋がる本当の理由★/『TiARY Press』
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キーワード:ビューティー&ライフ、コラム
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