きちんとケアしないと年齢がバレちゃう！？～知っておきたいハンドケアのあれこれ～

皆さん、ハンドケアってきちんとしていますか？

手は年齢がバレてしまうパーツ。

どんなにお化粧や服装で若く見せても、手を見れば大体の年齢がわかってしまいます。

逆に、手が荒れていると実年齢より老けて見えることもあります。

恋人と手を繋いだ時に引かれない為にも、今からきちんとケアして、ハリのあるキレイな手を目指しましょう♪

 手が荒れる原因は？

普段何気なく行っていることが、手荒れの原因になっていることがあります。

手の洗いすぎ

通常、皮膚の周りには程よい皮脂があり、手を守ってくれています。

しかし行き過ぎた手洗いは皮脂をどんどん奪い取ってしまいます。

ハンドソープの使いすぎ、アルコール除菌のやりすぎも手荒れの原因になります。

塗れたまま放置

手を洗った後、塗れたまま放置すると手が乾燥してしまいます。

乾燥も手が荒れる要因。

温風が出るハンドドライヤーも手が乾燥するので、なるべく使わない方がいいでしょう。

土いじり

観葉植物の植え替えをしたり、泥付き野菜を洗った時に手荒れが気になったことありませんか？

実は土いじりも手荒れの原因。

土の粒子がお肌の皮脂を奪い取ってしまうのです。

それだけでなく、手についた土汚れをキレイにするために、何度もゴシゴシ洗いますよね。

はい、手荒れまっしぐらです。

洗剤や薬剤によるかぶれ

食器を洗う時の洗剤も、手荒れの原因。

お皿に付いた油汚れをすっきり落とすだけでなく、手の皮脂も一緒に落としてしまいます。

食器洗いの際は、洗剤はほんの少しだけ使う様にしましょう。

コーヒーを飲んだマグカップなど、少しくらいの汚れのものなら、ごく少量の洗剤で十分落ちます。

掃除

雑巾を洗ったり、洗剤を使ったりする掃除も手荒れの原因になります。

特にホコリは手の皮脂をゴッソリ奪い取ってしまいます。

ホコリにはダニの死骸や糞のほか、外から入ってきた砂や土、花粉など様々なものが混じっているので、皮脂を奪うほかに、アレルギー反応が出てしまうこともあるので要注意。

紫外線

皆さんご存知の通り、紫外線はシミやシワの原因になります。

またそれだけではなく、皮膚から水分も奪ってしまいます。

そのダメージはかなりのもの。

その他

アトピー性皮膚炎の方、アレルギー体質の方、しもやけがひどい方も、手荒れがしやすいと言われています。

 手荒れを防ぐには

手荒れの原因がわかったところで、予防法を確認していきましょう。

ハンドクリームやワセリンを塗る

水仕事の「前後」や、寝る前にはしっかりハンドクリームやワセリンを塗って手を守りましょう。

マッサージしながら塗りこむと血行が良くなるのでより効果的です。

手の甲にハンドクリームを付け、両手を擦り合わせながら、指を一本ずつ丁寧にマッサージしていきましょう。

就寝前はハンドクリームを塗った後に手袋をして寝れば、シットリ度UP。

ゴム手袋をする

水仕事、掃除、土いじりの際はゴム手袋を忘れずに。

たったそれだけで大幅に手を守ることが出来ます。

ゴム手袋をはめる前には、ハンドクリームも塗っておきましょう。

しっかり手を拭く

先述の通り、手が濡れたままだと皮膚が乾燥してしまいます。

外出の際も常にタオルやハンカチを持参して、しっかり手の水分を拭き取りましょう。

熱いお湯は使わない

熱いお湯も皮脂を奪い取る原因になります。

水仕事の際はお湯を使わない、もしくは一番低い温度に設定するなどの対策を。

手洗いは控えめに

インフルエンザやノロウイルス予防など、何かと手洗いをする機会が多いと思いますが、帰宅時、トイレの後、生肉や生魚を触った後など、なるべく最小限に留めましょう。

UVケア

これから紫外線が気になる季節がやってきます。

顔や身体には日焼け止めを塗っても、手はほったらかしの方も多いのでは？

そんな無防備な手に、これからの季節、容赦なく紫外線は降りかかります。

手もしっかりUVケアをして紫外線から守りましょう。

いかがでしたか？

早めにお手入れをすることで、手荒れを最小限に留めることが出来ますし、張りのあるキメの細かい手でいることが出来ます。

今から10年後、20年後に後悔しない為に、今からしっかりケアをしていきましょう。

既にひどいかゆみや痛みがある、あかぎれや湿疹が出来ているなど、症状がひどい場合はセルフケアに頼らず医療機関を受診して下さいね。

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参考：症例図鑑「洗剤かぶれ」

　　　　　　http://www.hifunokoto.jp/yakuzaishi/allabout101217/allabout3.html

　　　てあれ

　　　　　　https://www.chieko-clinic.jp/hifuka/teare

　　　スキンケアのアンテナ

　　　　　　http://www.yuskin.co.jp/about/antenna/

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