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雑誌やテレビであっという間に話題になったナチュラルメイク。肌に負担がかかるゴリゴリメイクをやめて、素肌にも見た目にも健康的でキレイに見えるメイクのテクニックは女性ならぜひ取り入れたい！

そもそも、ナチュラルメイクと言われて「ファンデーションなどを使わないメイク」と捉えている人も多いかと思いますが、ナチュラルメイクの本来の意味は「自然な仕上がりに見えるメイク」だそうです。

すっぴん風、薄化粧とは違うということなんですね・・・。

手抜きとは違うということですから、当然「下地」「コンシーラー」「アイメイク」「チーク」、そして「肌の手入れ」まで手を抜くところはないそうです！また、すっぴんの特有の印象でもある“のっぺり”として印象を変えるために、アイメイクでしっかり陰影をつけるテクニックまで意外と奥が深いみたいです。

カバーマーク株式会社の調査では、男性の約9割が「ナチュラルメイクのほうが好感が持てる」と答えているほど、ナチュラルメイクの威力は大きいようです・・・！
ちょっと面倒に見えるナチュラルメイクですが、マスターしてしまえば職場、パーティー、デートなどいろんな場面で好印象を得ることができるので、ゴリゴリメイクを卒業したい女性には必見ですね！！

キレイになった自分を見れば自信もつく！！ナチュラル美人を目指しましょう！

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薄化粧・手抜き化粧だなんて思われがちですが、肌本来の美しさを引き出すために細かいテクニックを使っているのです！そこで、本日はナチュラルメイクには欠かせない“潤い素肌”を手に入れるためのポイントをご紹介♪

１．クレンジングは肌に合わせたリムーバーを使うこと！
素肌を守るのに最も重要なのがクレンジング。特に、“潤い素肌”に必要なのは「保湿」。
オイルタイプは、オイルの汚れはオイルで落とすの言葉通り、毛穴に詰まった老廃物までとってくれます。ポイントメイクリムーバーの必要がないぐらいのパワーがありますので、あまり時間がなかったり、まずは毛穴をすっきりさせたい人にはオススメ！
ミルクタイプは、「保湿」を守りながらクレンジングしてくれるので、乾燥・敏感肌の人には優先的に使って欲しいアイテムです。ただ、パワーはオイルタイプに劣るので、ポイントアイメイクリムーバーは欠かせません。

２．肌に負担がかからない洗顔でナチュラルメイクＯＫ肌に
正しい洗顔といわれて、真っ先に思い浮かぶのが「きめ細かいモコモコ泡」ではないでしょうか？
きめが細かい泡が多いということは、肌への密着度を高めて浮き出た汚れを吸着しやすくなるということで、泡が実際に汚れを浮かしているわけではありません。

つまりは、洗顔の洗浄成分が汚れを落とす肝ということ！これも間違って覚えていそうなポイントですね。吸着力が強く、肌への負担が少ない洗浄成分といえば「クレイ洗顔」。モロッコのクレイ、ガスールは汚れを吸着するとともに、泥のミネラルを肌に与えてくれる優れものです！

洗い上がりもさっぱりでやみつきになります！ぜひこの機会にお試しあれ！！

３．肌にもたっぷりの水分補給を
“潤い素肌”には必要不可欠なのが水分。外出中も、ミストタイプの化粧水を持ち歩いてこまめに水分補給をしてあげましょう！夏と冬は特にエアコンに素肌を晒す機会が多いので、肌は知らず知らずのうちにカピカピになっています・・・
クレンジング後、メイク前、メイク後の外出中と細かいですが、こまめな水分補給は、メイク崩れや、メイク後の脂肌を防いでくれます！！素肌が整うと化粧のりも良くなり、素肌力がＵＰと嬉しい美肌サイクルが出来上がっていきます。習慣付けが大変なスキンケアですが、キレイな素肌は美人の証でナチュラルメイクをするためには欠かせません！！

効果が出やすい人は、1回するだけでも印象が全然違うらしいので試さない手はないですね。

• 参考記事：正しい洗顔でナチュラルメイクOK肌！/『スキンケア大学』

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自然な仕上がりで、周りからも好印象を受けやすいナチュラルメイク。スキンケアで“潤い素肌”をしっかり手に入れたらいよいよメイク編へ！！

まずは「基礎」のベースメイクです。

１．化粧水でまずは“潤い素肌”の準備
ベースメイクに入る前に、ローションパックなどでしっかりと水分補給！
潤いの足りない素肌では化粧のりも悪くなってしまうので、この工程は忘れずに。

２．下地はややピンク系がおすすめ
下地のメリットは、整肌機能です。また、ファンデーションが直接肌に付くのを防いでくれますので、ファンデーションによる肌へのダメージを軽減してくれます。

UV効果があり、ややピンク系の下地を選ぶとくすみを上手にカバーしてくれます。

目安はパール大。顔の中心から外側に向かうようにして、下地を伸ばしてください。

３．リキッドファンデーションを塗る
下地を塗り終えたらリキッドファンデーションの登場です！
下地同様、顔の中心から外側に向かってリキッドファンデーションを塗っていきます。このときに、時間をかけてしまうとムラになりやすいので、素早く塗ることがポイントです！！
また、指よりもスポンジを使うことで塗りムラを防げますよ。

４．コンシーラーで気になる細かい部分をカバーする
目の下のクマ、シミ、シワなど・・・気になる部分は人それぞれですので、自分の悩みに合ったコンシーラーをChoice！
目の下、小鼻の赤身、口角部分にのせたら指でなじませます。

自然な仕上がりにすることがナチュラルメイクのポイントですので、少量でカバーするように心がけて！

５．フェイスパウダーで仕上げ
ファンデーションは肌の凸凹を均一に見せる働きがあるのに対して、フェイスパウダーは仕上げの白粉。
化粧もちを良くするのと、トーンアップをしてくれる働きがあります！

ナチュラルメイクをする人の中には、下地とフェイスパウダーだけで仕上げる人もいるぐらい、この2つの工程は重要です。

透明感と素肌本来の自然さを引き出してくれる大事なテクニックですので、しっかりマスターしましょうね！

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前回は素肌感を活かすベースメイクのポイントをご紹介しました！
化粧水で潤いを閉じ込めてから下地を使うのが重要ポイントでしたね。

今回はいよいよアイメイクのポイントをご紹介♪

１．くすみを消すマジックカラーを使え！
キレイな素肌感を作り上げても、目元がくすんで見えると台無しです。
アイシャドウの発色も良くしてくれる、「シャンパンゴールド」をベースに使いましょう！

２．アイラインはペンシルとリキッドを使い分けろ！
まずはペンシルアイライナーで、目頭～目の中央。そして、目じり～中央までと2回に分けてラインを引きます。
ペンシルタイプはぼかすことで、なじみ、自然に見えるのでナチュラルメイクには必須アイテムです！

ラインを引いたら、自然で優しい印象に仕上げてくれる、ブラウンのアイシャドウをキワに塗ります。
あまり濃い色ではなく、少し淡い色を選ぶとより優しい印象になります。

ここまできたら、やっとリキッドアイライナーの登場！
まつげとまつげの間を埋めるように塗っていきます。

３．マスカラを放射状に塗る！
マスカラを放射上に塗っていきます！このとき、目尻を気持ち重点的に塗ると流し目の似合う目元に仕上がります。
ダマが残らないようにするのと、自然な仕上がりにするため、スクリューブラシは絶対に使いましょう！

マスカラはボリュームとセパレートを2役こなしてくれるタイプがおすすめ。

４．下まぶたにはピンクのシャドウをONで明るい印象に！
下まぶたには、薄いピンクで1センチ幅を目安にシャドウを入れていきます。
こうすることで涙袋のように見せることができるそうです。

５．ふんわりチークとリップは同系色でまとめる！
頬骨の部分にレモン型になるイメージで、ブラシを使ってふんわりとチークを入れましょう！
丸くいれてしまうと、子供っぽい印象になってしまうので気を付けて。

リップはチークと同じトーンの色を選んで使いましょう。
最近は、潤いとツヤがたっぷり入ったグロスいらずの口紅が多いので選ぶときのポイントにしてみて！
リップブラシを使って、丁寧に塗りましょう！

これで優しい印象のナチュラルメイクの完成です。

いかがでしたでしょうか？？

キレイになれば自信もでてきます。

バレンタイン前に魅力的に見えるナチュラルメイクをマスターしましょう。

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血行を良くし、毛穴の汚れも取り除いてくれることで話題となった炭酸を使った美容法。

最近では、美容院でも炭酸を利用したヘッドスパを取り入れたり、市販の美容グッズにも洗顔や顔パックなども販売されていてコスメ売り場では見ない日はありませんね。

また、この炭酸による美容法は肌に負担をかけずにキメを整えてくれるため、敏感・乾燥肌の人にはとても良い美容法なのだそう。

できれば自宅でお手軽に炭酸を使った全身ケアをやってみたい・・・という人にオススメなのが炭酸風呂。

冬の間になんとかしておきたい背中ニキビ予防にもなるそうです！

代謝アップ、疲労回復、冷えとり、むくみやセルライト効果が期待できる炭酸風呂のレシピを炭酸美容化・高橋弘美さんのブログからご紹介♪


１．湯水150リットルに対し、重曹250g、クエン酸210g。
この割合で作ると、通常の炭酸泉の濃度よりも、治癒的効能が期待できる濃度の炭酸水を作ることができるそうです。
重曹とクエン酸は食品として販売されているものを使用することがオススメ。市販の炭酸ソーダは強いアルカリ性のため肌への使用向きではないよう。

２．湯水の温度は40℃以下で20分ゆっくり入浴。
あまり温度が高いと炭酸が抜けてしまうので注意。また、追い炊きをしたり、注ぎ足しをしたりしても炭酸の効果が失われるそうです。
炭酸風呂を愉しめるのは、その1回きりのみ！
自分へのご褒美として行うといいですね。


気になる風呂釜への影響ですが、追い炊き機能や自動循環機能のある風呂釜への使用は避けた方が良いとのこと。
これは、高濃度炭酸水が、風呂釜に使用されている銅に付着することで風呂水の色を変えてしまうのだそうです。人体に影響があるものではありませんが、ボイラーの故障になりかねませんので、その場合は蛇口からお湯を貼って使用すると良いようです。

そして、これだけで背中ニキビが消えるのかどうかというポイントですが、炭酸は古い角質を汚れと共に浮かせて取り除く効果があります。
継続的に使用することで、背中だけでなく踵の角質もとれてツルツル肌に！

まだまだ寒い日が続くので、冷えとり対策と共に夏に向けて背中ニキビ対策をしておきましょう。

参考記事：
炭酸美容家 Hiromi Takahashi『コスメを読む♪炭酸美容化　高橋弘美オフィシャルブログ』

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