白い歯っていいよね♪

歯を白くしたい！と思って色々なアイテムを試したけれど満足できる結果が得られなかった方、多いのではないでしょうか。

それもそのはず、もともと多くの日本人は歯が黄色い傾向にあるのです。

歯は、エナメル層→象牙質→歯隋（神経）の3層構造となっています。

象牙質は真っ白ではなく乳白色をしているのですが、その色に個人差がある上に、多くの日本人は象牙質が黄色みがかっていたり歯の表面のエナメル質が薄い傾向があるので、もともと黄色っぽい歯の人が多いのです。

そうは言っても歯が黄色いと不潔に見えてしまうし、思いっきり笑えないし、やっぱり歯は白い方がいいですよね。

まずは歯の黄ばみの原因となるものを具体的にみていきましょう。

 飲食物

よく言われていますが、色の濃い飲食物を摂取する事により、エナメル質の表面に色素が少しずつ付着していきます。長年の積み重ねで歯が黄色くなってしまいます。

代表的な物に赤ワイン、コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、ココア、カレー、ビーフシチュー、ぶどう、チョコレート、ケチャップ、ソース、醤油、などがあります。

 タバコ

もちろん煙草もヤニがエナメル質に付着するので歯が黄色くなる原因になります。

 虫歯

虫歯と言うと黒く見えるイメージがありますが、歯の表面のエナメル質が虫歯になると黄色っぽくみえます。更に虫歯が象牙質まで進むと茶色に、もっと深く神経まで進んでしまうと黒ずんできます。

 加齢

歳を重ねることで誰でも歯が黄色くなる可能性が高くなります。歳と共に歯の表面のエナメル質が薄くなったり、象牙質の色が黄色みを帯びてくる為です。

 口内の乾燥

口内が乾燥すると唾液による清浄効果が弱くなるため、ステインやプラークなどの汚れが歯の表面に付きやすくなります。ドライマウスの方、口呼吸が癖になっている方は要注意。

 抗生物質

永久歯の象牙質が形成される、乳児～12才の頃にテトラサイクリン系の抗生物質を服用すると象牙質が黄色くなることがあります。紫外線に反応するので、年齢を重ねるごとに主に前歯が黄色くなる傾向があります。

 歯の磨きすぎ

粗い研磨剤が入った歯磨き粉を使用すると少しずつエナメル質が削れてしまい、結果象牙質が透けて見えてくるので歯が黄色くなります。

このように歯が黄色くなる原因には様々なものがあります。

この原因を踏まえた上で、歯を白くするための対処法をより手軽な方からみていきましょう。

 正しいブラッシング

基本中の基本ですが、歯磨きは「ただすればよいもの」ではありません。正しくブラッシング出来ているかどうかがポイント。磨き残しは歯の着色だけでなく、虫歯や歯周病の原因となります。

特に歯間、歯と歯茎の間、歯と歯が重なっている部分、歯の裏側、奥歯は磨き残しが多い部分。意識して丁寧に磨くように心がけましょう。

 クリーニング

自分でのケアにも限界があります。半年に1回、長くても1年に1度は歯科でクリーニングをしましょう。歯石や表面のエナメル質に付いた汚れを取ることが出来ます。一般的に数千円程度と、さほど費用もかかりません。

 ホワイトニング

薬剤を浸透させることで歯を白くさせるホワイトニング。軽度のテトラサイクリン歯にも効果があり、多くの方が歯の白さを実感できます。歯科医で行う「オフィスホワイトニング」と家で行う「ホームホワイトニング」があります。

「オフィスホワイトニング」は即効性があり、手間がかからない一方で、費用が高く、色戻りしやすい傾向にあります。

「ホームホワイトニング」は白さが長続きしやすく費用も安いのですが、毎日6時間、2週間程度続けて行う必要があり手間がかかります。

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最近は両方を組み合わせたホワイトニングを行っている歯科医も増えてきたので興味のある方は一度相談してみるとよいでしょう。

歯科医によるホワイトニングは自由診療なので費用は様々ですが、ホームホワイトニングで3万円台～というところが多いようです。

 「ラミネートベニア」と「セラミッククラウン」

重度のテトラサイクリン歯など、ホワイトニングで白くならなかった歯を白くする方法。

ラミネートベニアは歯の表面のエナメル質を薄く削って、薄いセラミックを歯に接着します。

セラミッククラウンは歯の表面全体を削り、その上からセラミックの被せ物をします。主に虫歯の治療やラミネートベニアで対処できないときに行いますが、削る部分が多いのでラミネートベニアよりも費用も期間も歯への負担もかかります。

いかがでしたか？

歯が黄色くなる原因も歯を白くする方法もいくつかありますが、自己流のケアには限界があります。

そこで大切なのは自分に合った信頼できるかかりつけの歯科医院を持つこと。

丁寧なブラッシング指導をしてくれる医院、なるべく歯を削らない・抜かない方針の医院などその個性も様々。

しばらく歯医者さんに行っていないというあなたは、まずはホームページで近隣の歯科医院をチェックすることから始めてみてはいかがでしょうか。

参考：歯が黄色くなる8つの原因と治療法

　　　　　　http://art-smile.com/column/12211.html

　　　そもそも、歯の黄ばみの原因とは？

　　　　　　http://www.skincare-univ.com/article/011544/

　　　歯を白くしたい【ホワイトニング】

　　　　　　http://www.kento-dc.com/whitening.html

　　　ホワイトニングのメリット

　　　　　　http://www.shinbi-shika.net/shinbi_html/care/whitening_merit.html

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