サンダルも恐くない！？目指せ「かかと」美人♪

サンダルを履く機会が多い夏。

暑い夏にピッタリのサンダルですが、そんな時に気になるのはやっぱり「かかと」ではないでしょうか。

気が付いたらカチカチになっていたり、ひび割れていたり。

空気が乾燥する冬はもちろんですが、露出する機会が多い夏もしっかりケアをしたいところ。

そんな訳で今回はかかと美人になる為のケアについてご紹介します。

 そもそも、どうして「かかと」が硬くなるの

もともと肌は、皮脂が分泌されることによって水分の蒸発を防ぎ、肌の潤いを保っています。

ところが「かかと」には皮脂腺がないため乾燥しやすいのです。

肌の内部が乾燥すると、急いで肌を守らなければ！と、次々に未熟な角質細胞が作られ、その結果、分厚い角質が出来上がってしまいます。

新陳代謝も行われにくいため、どんどん「かかと」が硬くなってしまうのです。

また、外部からの刺激もかかとが硬くなる原因に。

底が薄い靴を履く、角質の削りすぎ、ヒールの高い靴ばかり履く、こんなことも「かかと」の角質が硬くなる要因の一つです。

 ケアの方法は？

かかとケアの基本は「角質を削る」ことと「保湿」すること。

ただしココで注意点が！

アズマ商事の　かかとキレイ

角質を削りすぎると、それが刺激となって更に「カチカチかかと」になってしまいます。角質を削る時は力を入れず、ごく薄く削り取る感覚で行いましょう。

角質を削る感覚がわからない！と言う方には、角質除去パックがおすすめです。

商品によって多少異なりますが、大体は以下の通り。

1.液体の中に足を入れて1時間ほど待ちます。

2.その後液体をキレイに流し、終了。

3.個人差はありますが、使用してから大体5日程度で角質が自然とめくれていきます。

フットピーリングパック ペロリン ローズ2回分

注意点としては、ぽろぽろと角質が剥がれていく期間が数日続くこと。

見た目が悪いのでサンダルはやめた方がいいし、素足だと部屋の中が汚れるのでスリッパや靴下をはいた方がいいでしょう。

また、お肌が極めて敏感な方もやめておいた方がいいかもしれません。

角質がめくれた後はツルツルになりますが、やりっぱなしではなく、この後の「保湿」が大切です。

ちなみに「コチコチかかと」の原因が水虫である可能性もあります。

この場合、角質を削ると症状を悪化させてしまいます。

一般に「かかと水虫」はかゆみがほとんどなく、素人には判断しにくいと言われています。

既に足指などに水虫の症状（かゆみや皮むけ）がある場合は「かかと水虫」の可能性が。

水虫かどうか心配な方は、自己流のケアをする前に、一度皮膚科を受診するといいでしょう。

次に保湿について。

1.入浴後など、清潔な状態で「かかと」にクリームを多めに塗ります。このときはマッサージするように、念入りに。

2.次に保湿力を高める為に靴下を履きます。普通の靴下よりも「かかとケア」用の靴下の方が保湿力が高く、足指が蒸れる事もないのでおすすめです。

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以前「オリーブオイル＋蜂蜜」を塗ってから靴下を履いて寝るとすべすべになる、と聞いて試したことがあります。確かに効果はありましたが、お値段的に高価だったり、蜂蜜がベタベタして床や靴下の汚れが気になったり、蟻などが来ないか心配になったりしました。

個人的にはドラッグストアで買えるような「スキンケアクリーム」と「かかとケア用の靴下」が手軽でおすすめです。

ちなみにワセリンは肌を保護するもので、それ自体が水分を補ってくれる訳ではありません。

かかとの状態が良い人がお風呂上りに使う分にはおすすめしますが、カチコチかかとに悩む方は、保湿成分が配合されたクリームが良いでしょう。

いかがでしたか？

今のうちにかかとをしっかりケアして、サンダルが似合う「かかと美人」を目指してくださいね♪

参考：コチコチ固い《かかと》原因と治し方。水虫と角化症との判別方法

　　　　　　https://hifuka.co/?p=57743

　　　かかとモニター結果報告!!

　　　　　　http://www.yuskin.co.jp/yuskin_a/report/

　　　「カサカサなかかと」が水虫か乾燥肌か実際の画像で見分ける

　　　　　　http://水虫菌.com/check.html

　　　肌にあるその他の器官

　　　　　　http://www.kao.com/jp/skincare/structure_06.html

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