夏のお疲れ肌にご用心！　～美肌ケア法～

東京では過ごしやすい日が続いて、すっかり秋モード。

夏のじめっとした空気はどこへやら、風もさらりとしてどことなく寂しさを感じる今日この頃です。

この先まだ暑い日が続くことも予想されますが、もう9月。

そろそろ夏の紫外線や冷房からくる「お疲れ肌」のケアをしっかりしていきたいところ。

この時期のケアをしっかりするかしないかで、数年後の肌に大きな違いが出てしまうかもしれません。

そんな訳で今回は夏の終わりにおすすめの美肌ケア法をご紹介します。

どうしてこの時期のケアが大切なの？

真夏を過ぎたこの時期、なぜお肌のケアが必要なのでしょうか。

大きく分けると、次の４つが挙げられます。

 紫外線

春から夏にかけて肌は大量の紫外線を浴びてきました。

そして紫外線から肌を守るメラニンも、肌を守ろうと必死に増えました。

ただ残念なことに、増えすぎたメラニンは排出されずに肌に留まってしまいます。

その結果、シミやソバカスができてしまうのです。

 乾燥

夏は暑さで汗をかくので肌が潤っていると勘違いしがち。

だけどオフィスなどの冷房の効いた空間では空気が乾燥する為、夏でも肌が乾燥してしまいます。

この乾燥がシワやたるみの原因になります。

 汗

夏は汗とともに皮脂も出て、べたつくことが多いですね。

この状態をそのまま長時間放置していると、酸化が進んでくすみの原因になってしまいます。

このように様々な肌ストレスにさらされた秋の肌は、新陳代謝が行われにくい状態になっています。

また秋は気温の低下に伴って、血流が滞りがち。

夏の肌疲れを放置すると、どんどんダメージが蓄積されていってしまうのです。

数年後も変わらない美しい肌を手に入れるためには、夏の終わりのケアが大切ですよ。

具体的に何をすればいい？

では具体的にどんなことをすればよいのでしょうか。

それは「基本のケアを正しく、丁寧に」すること。

どんなに高い美容液も、肌の状態が良くないと浸透しません。

まずはいつものケアを見直して、しっかり丁寧に行いましょう。

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 洗顔・クレンジング

洗顔やクレンジングはメーカーが推奨している方法を再確認してみましょう。

洗顔なら「しっかり泡立ててから洗う」「やさしく洗い流す」こんな言葉に注目してみましょう。

タオルで拭き取る時も、そっと抑えるように水気を拭き取ります

ちなみにオイルタイプのクレンジングは肌に負担がかかりがち。

ついマッサージ気分で長い間メイクとなじませてしまいがちですが、なるべく短めにするのがおすすめです。

あるメーカーは、なじませる目安を20秒程度にしていますのでご参考までに。

 いつものケアに、マスクやパックをプラス

正しい洗顔をした後はスペシャルケア。

マスクやパックをして、白く透明感のあるしっとり肌を目指しましょう。

使用後に洗い流すタイプのマスク（パック）は角質の汚れを取り除き、透明感のあるみずみずしい肌にしてくれます。

キメが整うので、お化粧のノリもよくなります。

個人的なおすすめは天然のクレイ（泥）を使ったものですが、肌に合わない方もいるかと思いますので、様々なものを試してみて。

ちなみに放置する時間はどこのメーカーも5分程度と短めなので注意。

乾いてカピカピになるまで放置し過ぎると、逆に肌トラブルをおこすこともあります。

ちなみに洗い流すタイプのパックをした後に美容液を使うとグングン肌に浸透していきますのでお試しあれ。

洗い流す必要の無いシートタイプのマスクは肌に潤いやハリを与えてくれます。

夏の終わりには特に「美白」や「潤い」に特化したものを使用するといいでしょう。

こちらも、放置する時間の目安がほとんどの商品に記載されていますので、その時間を守るようにしましょう。

オールインワン シートマスク ザ・ベスト 30枚

いつも使用している化粧水で行うローションパックなら、放置するのは3分が目安です。

 お手入れの最後には乳液やクリームを忘れずに

洗顔やクレンジングで汚れを落とし、マスクやパックでスペシャルケアをしたら、最後は乳液やクリームで油分を補い、しっかりと美容成分を肌に閉じ込めましょう。

手のひらでやさしくそっと抑えながら、顔全体になじませていくのがポイントです。

くれぐれもゴシゴシと力強くつけてはいけません。

シワやたるみの原因になります。

めくるコットン 大きめサイズ 70枚

いかがでしたか？

少しずつ秋を感じる今日この頃。

ちょっぴり寂しい感じもしますがお風呂で体の疲れをとりつつ、夏のお疲れ肌もしっかりケアして、くすみのない美肌を手に入れてくださいね。

参考：秋のやすらぎ美人　癒しのススメ

　　　　　http://www.shiseido.co.jp/beauty/season/feature/yasuragibijin-110901-1.html

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